人口老化的洪流洶湧而至，預計2026年65歲以上長者有182萬名，2036年更達237萬名*，滿足長者需要成為主流課題，周全的安老政策和配套固然重要，照顧者的身心健康亦極需關注。

不少照顧者要24小時看顧家中長者，導致身心疲累，亦會因失去私人時間和空間而感困擾，或因經濟困難而懊惱，但當長者情況轉差時他們會內疚#；此等沉重壓力不易卸下，卻不知如何尋求協助，有苦自己知，更嚴重是當壓力爆煲，照顧者或會傷害自己或長者，後果堪虞。

紓緩照顧者的壓力，應對症下藥，助他們了解壓力來源，放開胸懷及裝備自己，迎難而上。基督教靈實協會(靈實)「靈實全護通」關注照顧者的身心狀態和需要，將設立照顧者支援及培訓中心，並開辦一系列課程，由現職及富經驗的社工、護士、物理及職業治療師講解長者的生理和心理變化，並讓照顧者接受相關的照顧技巧訓練，同時剖析照顧者面對的壓力和減壓之法，亦向照顧者介紹或轉介各類長者服務和產品等。中心將定期舉辦照顧者活動，讓他們舒展身心及結交同路人，互相支持，一起樂觀面對困難。

為支持「靈實全護通」，靈實與聲輝粵劇推廣協會打造籌款活動：2018「雛聲頌揚：兒童粵劇折子戲」，4月21日(星期六)上演，40位5至22歲粵劇天才將大演功架，年僅17歲的楊健平更擔任頭架作全程演奏。劇目包括游龍戲鳳、再世紅梅記之折梅巧遇、白蛇傳之斷橋、牡丹亭之遊園驚夢(新編)等，為長者及照顧者帶來正能量。

筆者︰基督教靈實協會同工

參考資料:

*智經研究中心: http://www.bauhinia.org/index.php/zh-HK/analyses/672

# https://www.swd.gov.hk/doc/elderly/carers_leaflet_detail(2).pdf