(蘋（苹果日报）2018年01月11日
【苹果日报】冬季流感高峰期杀到，公院内科病床的使用率越来越高，近年透过中医防治亦可减低患流感风险。中医师指出，流感在中医学被称为「时行感冒」，病情较由外邪引起的感冒严重，冬季流感多属风寒及风热流感，建议市民增强体质抗病，其中有畏寒症状的阳虚人士朝早可饮用姜水，容易喉痛的阴虚人士因体内较干燥缺水，早上则可喝蜜糖水滋润。
记者：伍雅谦
流感为季节性流行性感冒，在中医学被称为「时行感冒」，属于「风温」范畴。浸会大学中医药学院博士后研究员兼香港中医注册学会副会长林蓓茵指出，流感与感冒的证型相同，同样分为风寒，风热及暑湿，但流感由病毒引起，症状起病较急，病情较严重，传染性较高，发烧，打喷嚏，流鼻水及喉咙痛等症状较为明显，感冒病情相对较轻，主要因风邪引致。
林指，冬季流感以风寒及风热为主，风寒型患者多有恶寒及鼻水清稀症状，风热流感则以热症较明显，患者会有怕热，易发高烧，喉咙痛，痰液呈黄绿色等症状。夏季流感则多属于暑湿，因其时天气潮湿，市民亦多喝冷饮，令脾胃转差造成暑湿，症状亦以肠胃问题居多，如便溏，腹泻，腹胀及胃口不佳等。
无病勿服药免伤身
中医在流感用药及药量上会较感冒为重，但感冒及流感均以解表为主，解除病症引起的症状。林称，譬如风寒流感可用辛温解表药材如苏叶及防风，风热则用辛凉解表药材如荆芥及薄荷等。临床所见，最常见是混合型流感，患者外寒内热，原因是身体较虚弱，但又熬夜及喜爱煎炸食物所致。
流感是因病毒引起，林指，现时已有研究显示，不少中药均有抗病毒作用，如黄芩，黄连，栀子，连翘，石膏，板蓝根，大青叶，金银花，地丁草及鱼腥草，但用作治疗流感时必须经中医因应患者体质，证型及病情，才能调配合适方剂。她提醒，流感患者要戒口才能早日痊愈，若风热流感需避免煎炸食物，风寒流感则要进食温暖食物，避免食用生冷食物。
每逢流感高峰期，均有市民会服用中药或西药预防。林指，「是药三分毒」，若没有症状而服药，有机会损害正气，反令身体更易患病。要预防感冒，应注重生活作息，有充足睡眠，饮食均衡，适量运动及饮用暖开水，以提高正气及身体抗病能力，避免外感病邪。坊间有指姜，葱，豆豉，芫荽有预防流感之效，她称这些均属性味辛温的食材，有轻微疏散风寒的效果，适合阳虚体质或风寒型流感初起的患者，但对风热患者则有机会加重症状。
林建议市民可根据个人体质进食相应食材，如有畏寒及清稀鼻水的阳虚体质者，早上可饮用一杯姜水，因姜有辛温解表效果，脾胃在朝早便能以姜水补充热能，有助预防感冒及流感。至于容易喉痛又怕热的阴虚者，体内较缺水，早上可饮用蜜糖水滋润，平日进食雪梨，苹果及无花果等，调理体质以减低患上流感风险。
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http://health.appledaily.com.hk/果日報) 2018年01月11日
【蘋果日報】冬季流感高峯期殺到，公院內科病床的使用率越來越高，近年透過中醫防治亦可減低患流感風險。中醫師指出，流感在中醫學被稱為「時行感冒」，病情較由外邪引起的感冒嚴重，冬季流感多屬風寒及風熱流感，建議市民增強體質抗病，其中有畏寒症狀的陽虛人士朝早可飲用薑水，容易喉痛的陰虛人士因體內較乾燥缺水，早上則可喝蜜糖水滋潤。
記者：伍雅謙
流感為季節性流行性感冒，在中醫學被稱為「時行感冒」，屬於「風溫」範疇。浸會大學中醫藥學院博士後研究員兼香港中醫註冊學會副會長林蓓茵指出，流感與感冒的證型相同，同樣分為風寒、風熱及暑濕，但流感由病毒引起，症狀起病較急，病情較嚴重，傳染性較高，發燒、打噴嚏、流鼻水及喉嚨痛等症狀較為明顯，感冒病情相對較輕，主要因風邪引致。
林指，冬季流感以風寒及風熱為主，風寒型患者多有惡寒及鼻水清稀症狀，風熱流感則以熱症較明顯，患者會有怕熱、易發高燒、喉嚨痛、痰液呈黃綠色等症狀。夏季流感則多屬於暑濕，因其時天氣潮濕，市民亦多喝冷飲，令脾胃轉差造成暑濕，症狀亦以腸胃問題居多，如便溏、腹瀉、腹脹及胃口不佳等。
無病勿服藥免傷身
中醫在流感用藥及藥量上會較感冒為重，但感冒及流感均以解表為主，解除病症引起的症狀。林稱，譬如風寒流感可用辛溫解表藥材如蘇葉及防風，風熱則用辛涼解表藥材如荊芥及薄荷等。臨床所見，最常見是混合型流感，患者外寒內熱，原因是身體較虛弱，但又熬夜及喜愛煎炸食物所致。
流感是因病毒引起，林指，現時已有研究顯示，不少中藥均有抗病毒作用，如黃芩、黃連、梔子、連翹、石膏、板藍根、大青葉、金銀花、地丁草及魚腥草，但用作治療流感時必須經中醫因應患者體質、證型及病情，才能調配合適方劑。她提醒，流感患者要戒口才能早日痊癒，若風熱流感需避免煎炸食物，風寒流感則要進食溫暖食物，避免食用生冷食物。
每逢流感高峯期，均有市民會服用中藥或西藥預防。林指，「是藥三分毒」，若沒有症狀而服藥，有機會損害正氣，反令身體更易患病。要預防感冒，應注重生活作息，有充足睡眠、飲食均衡、適量運動及飲用暖開水，以提高正氣及身體抗病能力，避免外感病邪。坊間有指薑、葱、豆豉、芫荽有預防流感之效，她稱這些均屬性味辛溫的食材，有輕微疏散風寒的效果，適合陽虛體質或風寒型流感初起的患者，但對風熱患者則有機會加重症狀。
林建議市民可根據個人體質進食相應食材，如有畏寒及清稀鼻水的陽虛體質者，早上可飲用一杯薑水，因薑有辛溫解表效果，脾胃在朝早便能以薑水補充熱能，有助預防感冒及流感。至於容易喉痛又怕熱的陰虛者，體內較缺水，早上可飲用蜜糖水滋潤，平日進食雪梨、蘋果及無花果等，調理體質以減低患上流感風險。
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